Роликовый ролик с одним колесом для брюшной силы, роликовый тренажер для тренажерного зала, домашний фитнес- инструмент , оборудование для тренировки мышц, домашний тренажерный зал

Примечание: в процессе тренировки спины с помощью колеса для здорового живота части бедер и ног должны быть относительно зафиксированы, то есть основная группа мышц должна быть изолирована без силы, И только верхняя часть тела двигается вверх и вниз вместе с рукой во всем процессе.

Брюшное колесо представляет собой небольшой усилитель, который тренирует мышцы, суставы и теряет вес. Материал, как правило, высококачественный инженерный пластик, простой дизайн, красивый внешний вид, прочный, простой в использовании, используется для упражнений на живот, талию, ягодицы, руки и другие части жира тела, из-за упражнений, необходимых для простого пространства, легко использовать в домашних условиях.

Колесо для здорового живота может тренировать мышцы живота. Колесо Jianfu-это небольшой толкатель, который может тренировать мышцы, суставы и уменьшать вес. Используется для упражнений на жир живота, талии, ягодиц, рук и других частей тела. Легко использовать в домашних условиях благодаря простому сайту.

Кроме того, несколько методов упражнений с помощью брюшного колеса могут тренировать все мышцы брюшного пресса, включая прямые мышцы живота, косые мышцы брюшного пресса, эректорные спины и т. д., поэтому они также улучшают эффект на упражнения брюшной мышцы.

Как использовать брюшное колесо:

Метод 1: Стандартная осанка на коленях-поместите колено на подушечку на коленях, зажмите руками ручку брюшного колеса, Двигайте брюшное колесо вперед до уровня тела на земле, А затем восстановите положение, повторите операцию.

Метод 2: Стандартная осанка-Стойте ноги вместе на горизонтальной поверхности, удерживайте ручку брюшного колеса обеими руками, протолкните брюшное колесо вперед до уровня тела на земле, затем Переработайте, вернитесь на землю и работайте несколько раз.

Метод 3: потренируйте икру-Сядьте на стул, поставьте ноги на ручку колеса, надавите на колесо ногами вперед, а затем восстановитесь и вернитесь в положение, И повторите операцию.